Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1613 kcal
|
Rasva: 77,65g | Prot: 83,69g | Hh: 150,60g.
Aamiainen: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Фундук, Миндаль, Сыр Российский, Макароны Отварные, Яичница (с Целым Яйцом). Päivällinen: Скумбрия Запеченная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Овсяноблин. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|