Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
3315 kcal
|
Rasva: 86,41g | Prot: 127,51g | Hh: 497,98g.
Aamiainen: Банан, Кофе с Молоком, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Ашан Пончик Сливочный Крем, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Шарлотка с Яблоками, Сормовский Хлеб Плюшка Домашняя, Кофе с Молоком, Коркунов Конфета. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|