Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1515 kcal
|
Rasva: 65,67g | Prot: 101,68g | Hh: 128,79g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Увелка Каша Пшенная. Lounas: Помидоры, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Grand di Pasta Макароны. Päivällinen: Сахалин Рыба Фарш Минтая. Välipalat/Muut: Twix Mini, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~Евгения~
|