Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1224 kcal
|
Rasva: 99,54g | Prot: 60,34g | Hh: 20,45g.
Lounas: Чай с Молоком, Слобода Майонез Провансаль 67%, Перекресток Котлета Домашняя, Лакомо Сливки 33%, Кофе, Киприно Сыр Российский, Яйцо. Päivällinen: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Благода Творог Крестьянский 12%, Перекресток Котлета Домашняя. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|