|
без комментария....
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1376 kcal
|
Rasva: 114,94g | Prot: 73,52g | Hh: 10,43g.
Aamiainen: Фетакса Hochland Идеально для Салата, Карусель Сыр Российский, Дымов Салями Итальянская, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Лента Сливки 33%, Яйцо, Кофе. Lounas: Махеевъ Майонез Оливковый, Салат Айсберг, Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Iberica Маслины с Косточкой, Первая Свежесть Крылья Куриные. Päivällinen: Клинский Мясокомбинат Сосиска Венская. Välipalat/Muut: Семушка Миндаль Жареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Horeca Select Миндальная Мука, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Сливочный Сыр Violette, Миндаль. lisää...
|
|
1502 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
19 maalis 18 jäseneltä: Vladimirmmm
|
19 maalis 18 jäseneltä: FuntikY
|
Здравствуйте, меня тоже зовут Юлия и я совсем недавно стала пробовать кето, но очень хочется шоколада, что делать,как Вы с этим справились. Спасибо
19 maalis 18 jäseneltä: ulia49625
|
Привет,Юлия!Я не ем шоколад😁Если сильная тяга к сладкому,попробуйте препарат хром,должна пройти тяга.
Удачи!
20 maalis 18 jäseneltä: FuntikY
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|