Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1545 kcal
|
Rasva: 74,40g | Prot: 113,78g | Hh: 109,75g.
Aamiainen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ашан Сыр Рамзес, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Мираторг Карбонад Свиной, Ярмарка Кускус. Päivällinen: Бифштекс, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|