Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1312 kcal
|
Rasva: 63,47g | Prot: 36,10g | Hh: 149,66g.
Aamiainen: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Борщ. Päivällinen: Landliebe Питьевой Йогурт Смородина 1,5%, Tuc Крекер со Вкусом Пиццы, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Спартак Вафли с Начинкой Лимонные, Бутерброд с Маслом и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|