Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 49,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1496 kcal
|
Rasva: 50,86g | Prot: 113,05g | Hh: 149,10g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Окское Яйцо Отборное, Дочь Солнца Шоколад без Сахара. Lounas: Яичный Белок, Перекресток Филе Грудки Индейки, Шпинат, Помидоры Черри, Кахетинское Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Мистраль Рис Индика Brown. Päivällinen: Сельдерей, Морковь, Перекресток Медальоны из Мяса Индейки, Простоквашино Кефир 1%, Укроп, Heinz Горчица Французская. Välipalat/Muut: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Макдоналдс Латте, Hortex Кукуруза Десертная, Окское Яичный Белок, Перекресток Медальоны из Мяса Индейки, Пятерочка Лук Репчатый, Верес Горошек Зеленый, Ярмарка Перловка, Оливковое Масло. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|