Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
969 kcal
|
Rasva: 35,22g | Prot: 48,14g | Hh: 115,19g.
Aamiainen: Тольяттимолоко Молоко Отборное, Jacobs Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Золотой Колос Коржик, Ваше Здоровье Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Välipalat/Muut: Протеин, Золотой Колос Коржик. lisää...
|
|
1416 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Imetys - 15 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana_Svir
|