|
Оказывается у меня весы сломались( на новых другая цифра
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1300 kcal
|
Rasva: 35,72g | Prot: 85,79g | Hh: 124,66g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Куриная Отбивная, Сыр Российский, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином, Яичный Омлет. Lounas: Добрыня Молоко 2,5%, Приготовленная Тыква, Рис 250 Хуторок. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Хек в Томате Ноябрь. Välipalat/Muut: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Добрыня Кефир 1%, ВкусВилл Варенье Вишневое. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oksanka.2013
|