Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
2342 kcal
|
Rasva: 93,57g | Prot: 123,47g | Hh: 249,58g.
Aamiainen: Bonfesto Наполнитель Дыня, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lounas: Огурец (с Кожурой), Брынза, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сметана, Плов со Свининой. Päivällinen: Батон, Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом, Котлета Говяжья, Яблоко, Окей Горячий Шоколад, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|