Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
606 kcal
|
Rasva: 8,34g | Prot: 55,72g | Hh: 66,95g.
Aamiainen: Pink Lady Äpfel, TNT Planto Six, Chocolate Pudding (Formella), Formella Banane, Roh, ZEC+ Greens, Alpro Kokosmilch, TNT Magnesium Citrat. Välipalat/Muut: ZEC+ BCAA Select+ 2.0 (Greentea-Lemon) (Formella) , ZEC+ KICKDOWN 2.0 (Watermelon) (Formella) . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|