Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1456 kcal
|
Rasva: 54,73g | Prot: 100,18g | Hh: 150,43g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3.2%, Концентрат Белкового Коктейля , Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Арахис. Lounas: Лента Багет Французский, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Табрис Фундук, Помидоры Черри, Сушеная Клюква, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Миндаль, Galbani Моцарелла Мини, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Арахис, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Päivällinen: Салат Овощной, Мираторг Котлеты из Говядины, Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Ашан Киви, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizaveta9
|