Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1815 kcal
|
Rasva: 65,57g | Prot: 66,92g | Hh: 180,82g.
Aamiainen: Просто Азбука Хлеб Десертный с Орехами Сухофруктами и Мы Дом, Город Сыра Сыр Копченый , Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Азбука Вкуса Фруктовый Микс: Манго, Ананас, Velle Овсяный Завтрак. Päivällinen: Данон Актимель, Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории. Välipalat/Muut: Город Сыра Сыр Копченый , Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Чорисо, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Водка (45 Градусов), Просекко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|