|
Не ожидала отвеса 😳 меню на неделе было не совсем пэпэ
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1118 kcal
|
Rasva: 51,36g | Prot: 66,99g | Hh: 102,92g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Dorblu Сыр с Плесенью, Volko Molko Хумус Классический, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. Lounas: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Балтийский берег Икра Красная Имитированная. Päivällinen: Фундук Фундук, Гранат, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Щи, Зеленый Перец Чили (Консервированный). lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МэриСолька
|