Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1563 kcal
|
Rasva: 83,78g | Prot: 82,56g | Hh: 134,29g.
Aamiainen: Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Marlene Waldhonig, Mandeln. Lounas: Deluxe Kartoffelgratin mit Emmentaler Käse, Apfel, Milfina Kräuterbutter, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Block House Mrs. Rumpsteak. Päivällinen: Avocado, Lidl Mozzarella Light, Rucola, Cocktailtomaten, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Balsamico. Välipalat/Muut: Leerdammer Delacrème . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|