Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1585 kcal
|
Rasva: 78,75g | Prot: 92,03g | Hh: 127,82g.
Aamiainen: Белая Дача Молодой Шпинат, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Яйцо. Lounas: Borges Оливковое Масло Classic, Мистраль Кускус, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Uncle Ben's Соус Терияки. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|