Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
2142 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 178,91g | Hh: 252,57g.
Aamiainen: Mandorle, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Biotech USA Iso Whey Zero, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lounas: Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Senape, Petto di Pollo, Carne, Conad Cous Cous Medio, Insalata Mista Verde. Päivällinen: Interpan Pane di Terni, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Calvé Senape, Carote. Välipalat/Muut: Nocciole, Banana, Biotech USA Iso Whey Zero, Fruttil Fruttosio Puro, Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|