Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1225 kcal
|
Rasva: 51,59g | Prot: 70,44g | Hh: 122,89g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Варенье из Смородины, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Блин из овсянки. Lounas: Хлеб Бородинский, Наши Кулинары Борщ Украинский. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Миндаль, Милава Творог Зернёный 5%, Шоколад, Чай, Тутти-Фрутти Чурчхела . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|