Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1357 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 99,56g | Hh: 121,55g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Бананово-Шоколадные Кексы , Тыквенные Семечки, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад , Good Food Миндаль Сушеный, Курага, Замороженная Вишня, Valio Молоко 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Квашеная Капуста, Rummo Fusilli 48, Индейка Отварная. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Яйцо (Целое), Новый Океан Тунец Филе Натуральный, Мистраль Рис Басмати. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|