Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
2480 kcal
|
Rasva: 64,36g | Prot: 185,13g | Hh: 271,06g.
Aamiainen: Crunch Warrior Barretta, Misura Multigrain Muesli Croccante, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zuegg Marmellata di More, Twinings Thè, Buitoni Granfetta Vitaminizzata, Meridian Crunchy Peanut Butter. Päivällinen: Biscottificio Rossi Novarini, Mareblu Nutrimix Messicana, Zorbas Feta Light, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Alta Qualità, Rima Pizza Light. Välipalat/Muut: Meridian Crunchy Peanut Butter, Buitoni Granfetta del Benessere, Weight Watchers Latte Scremato, Misura Multigrain Muesli Croccante, Primae Natur Crackers di Riso e Mais, Wasa Integrale, Biotech USA Zero Bar. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|