Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1969 kcal
|
Rasva: 37,78g | Prot: 139,78g | Hh: 266,38g.
Aamiainen: Mangos, Heidelbeeren, Haferflocken Zart, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Honig, Chia-Samen. Lounas: Gemüsecremesuppe, Fruchtjoghurt, Maggi Jägersoße, Putensteak. Päivällinen: Cocktailtomaten, Salatgurke, Edeka Williams-Christ Birnen, Harry Vital + Fit Brot (56g), Milbona Kräuterquark Leicht, Dr. Oetker Quarkfein Erdbeere. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|