Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1637 kcal
|
Rasva: 57,20g | Prot: 96,35g | Hh: 186,35g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Чиабатта, Свежее Завтра Творог 1,8%, Орехи Кешью, Азбука Вкуса Сметана 10%, Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарин. Lounas: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Дикси Груша Конференц, Яйцо (Целое), Грудка Индейки, Киноа (Вареный), Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Päivällinen: Суп Овощной, Простоквашино Сметана 10%, Чиабатта. Välipalat/Muut: Дикси Груша Конференц. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Голубев
|