|
отекла от души, конечно. надеюсь, вода из-за квашеной капусты вечером...так то в питании не грешу
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1255 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 92,60g | Hh: 114,09g.
Aamiainen: Желе Сметанное с Клюквой, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Cheese Gallery Крем-Сыр Sante Bleu, Бела Слада Мягкая Карамель, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Gallina Blanca Крем-Суп Грибной по-Итальянски, Перекресток Оладьи из Индейки. Päivällinen: Яйцо Всмятку, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Välipalat/Muut: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Балтийский берег Мойва Холодного Копчения. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|