Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
48,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1400 kcal
|
Rasva: 56,68g | Prot: 76,74g | Hh: 148,55g.
Aamiainen: Бананы, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Какао-Порошок (Несладкий), Геркулес Овсяные Хлопья, Dirol Арбузная Свежесть, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. Lounas: Куриный Фарш, Суп Грибной, Батон, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой. Päivällinen: Пряник, Подсолнечное Масло, Чеснок, Сметана 20%, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пряник, Главпродукт Сгущенное Молоко, Нескафе Кофе Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrs.multiori
|