|
Болею, пью много жидкости.. отекаю
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1222 kcal
|
Rasva: 29,56g | Prot: 60,60g | Hh: 179,81g.
Aamiainen: Мой Сок Яблоко-Груша, Smartbar Батончик с Шоколадом, Изюм (без Косточек), Дивный Берег Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Геркулес Геркулес Монастырский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Lounas: Bonduelle Кукуруза, Гречка Вареная, Минтай. Päivällinen: Патрик и Мари Яблоки Запеченные с Творогом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonduelle Кукуруза. Välipalat/Muut: Фрутоняня Сок Яблоко-Черная Смородина, Домик в деревне Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|