|
Wekelijkse weegmoment -1,1 kilo
Na bezoek Amsterdam Wine Festival en uit eten zondagavond.
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1383 kcal
|
Rasva: 62,56g | Prot: 65,57g | Hh: 133,66g.
Aamiainen: Venz Kwinkslag, Bruine Boterham, Becel Light, TopVit Drink Aardbei-Kers. Lounas: Golden Delicious Appels, Optimel Magere Kwark Gestoofde Appel/Vanille. Päivällinen: Quiche met prei. Välipalat/Muut: AH Excellent Mokkaboontjes, Eierkoek, Tassimo Latte Macchiato Caramel. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|