Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
2319 kcal
|
Rasva: 68,57g | Prot: 193,07g | Hh: 231,54g.
Aamiainen: Aldi Magerquark, Bananen, Myprotein Peanutbutter, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Lounas: Brokkoli, Aldi Magerquark. Päivällinen: American Sandwich Vollkorn, Kaufland Grobe Puten Bratwurst. Välipalat/Muut: Aldi Mandeln. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mankhoody
|