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9.3 kg bf
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66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
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3089 kcal
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Rasva: 46,24g | Prot: 137,38g | Hh: 532,82g.
Aamiainen: Verso Natura Conad Bevanda di Riso Biologica, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Lavazza Qualità Rossa, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, Mela. Lounas: Ciao Carb Pasta, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Conad Casarecce Integrali Bio, Iper Sughi Pronti Arrabbiata. Päivällinen: Cipolle, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Dado Vegetale, Grana Padano Grana Padano, Zucchine, Sunny Nature Orzo, Iper Riso Baldo, Fior di Loto Granulare di Soia Bio. Välipalat/Muut: Kellogg's Miel Pops, Kellogg's Coco Pops Risociok, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Organic Peanut Butter, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, a.N. Labs Whey Protein Isolate Chocolate, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Iper Gallette di Riso Bio, Fage Yogurt Greco Total, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
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