Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1545 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 60,68g | Hh: 162,62g.
Aamiainen: Minulakt Minulakt Nuss-Nougat-Creme Laktosefrei, Gut & Günstig Bauernbrot, Gut & Günstig Bauernbrot, REWE Avocado, Wiesenländer Bärlauch Schnittkäse, Wiesenländer Bärlauch Schnittkäse, REWE Avocado, Gut & Günstig Bauernbrot, Kaffee, Aldi Bio Sojadrink Naturell mit Calcium, Aldi Bio Sojadrink Naturell mit Calcium, Kaffee. Lounas: Minulakt Minulakt Nuss-Nougat-Creme Laktosefrei, Harry Mehrkornbrot (56g), Wagner Pizza Balance Grillgemüse. Päivällinen: Aldi Natives Olivenöl Extra, Dattel-Agrodolce (Oil & Vinegar), Gartenkrone Sonnenmais, Florette Feldsalat, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Patros Feta. Välipalat/Muut: Milka Weiße Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LarissaBeckford
|