Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
802 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 68,86g | Hh: 17,61g.
Aamiainen: Ovo Frito, Água com Limão, Café. Lounas: Betânia Creme de Leite, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Päivällinen: Abacate. Välipalat/Muut: Coco. lisää...
|
|
2804 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Juoksumatto - 7 minuuttia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 53 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alline Farias
|