Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1220 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 43,13g | Hh: 153,72g.
Aamiainen: Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake, Milbona H-Milch 3,5% Fett, DM Bio Datteln. Päivällinen: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Cocktailtomaten, Kohlrabi, Gemischter Salat, Kuru Fasulye, Knorr Mercimek. Välipalat/Muut: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Seeberger Nussmischung, Alesto Maulbeeren Getrocknet. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|