Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1409 kcal
|
Rasva: 65,61g | Prot: 111,89g | Hh: 90,40g.
Aamiainen: Каждый День Финики Сушеные, Овсяная Каша на Воде. Lounas: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Свинина Отварная. Päivällinen: Кофе с Молоком, Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Грецкие Орехи . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kriskokemel
|