Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1335 kcal
|
Rasva: 39,29g | Prot: 72,29g | Hh: 181,52g.
Aamiainen: Био Баланс Кефирный 1%, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Морковь, Капуста Белокочанная, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Лук, Яйцо Куриное, Podravka Помидоры Протертые, Говядина Постная. Päivällinen: Курага. Välipalat/Muut: Яблоко Семеринка, Долмио Итальянский Соус с Ароматными Травами, Окей Груша Конференс, Unagrande Рикотта Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Каждый День Подсолнечное Масло, Село Зеленое Молоко 3,2% , Яйцо Куриное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|