Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
769 kcal
|
Rasva: 36,12g | Prot: 32,55g | Hh: 83,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Гречка Отварная, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Good Food Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastena 77
|