Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1331 kcal
|
Rasva: 53,55g | Prot: 58,90g | Hh: 145,22g.
Aamiainen: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Nesquik Какао на Молоке, Магнит Банан, Жареная или Запеченная Курица, Prosto Гречка. Päivällinen: Магнит Апельсин, Активиа Термостатная. Välipalat/Muut: Киндер Буено, Сладкая Булочка с Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krupenina389
|