Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1378 kcal
|
Rasva: 92,03g | Prot: 114,58g | Hh: 24,49g.
Aamiainen: Egg, Lucerne Butter. Lounas: Broccoli , Mixed Salad Greens, Fresh Lime Juice, Sour Cream, Avocados , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Sweet Red Peppers. Päivällinen: Mushrooms, Cream Cheese, Crab, Broccoli, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Olive Oil. Välipalat/Muut: My fat bomb, Celery , Tea (Brewed), Whipping Cream. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice work Tbaygirl! Doing great!
19 maalis 18 jäseneltä: Ryan311
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|