Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1136 kcal
|
Rasva: 66,54g | Prot: 58,62g | Hh: 77,48g.
Aamiainen: Капучино, Китайская Капуста, Картофельное Пюре, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Болгарский Перец, Сельдерей, Сыр Моцарелла, Свиная Отбивная, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис. Välipalat/Muut: Lindt Молочный Шоколад, Сливочный Сыр. lisää...
|
|
1702 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 12 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Vatsalihakset - 4 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 50 minuuttia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|