|
После выходных
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1416 kcal
|
Rasva: 50,78g | Prot: 122,82g | Hh: 105,54g.
Aamiainen: Now Макадамия, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кана Тыквенная Мультизлаковая для Завтрака, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Nutriversum Pure Whey Pro. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Самбери Ростки Сои. Välipalat/Muut: Печеное Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|