Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1113 kcal
|
Rasva: 67,93g | Prot: 102,21g | Hh: 17,07g.
Aamiainen: Ovo Mal Cozido, Nestlé Creme de Leite, Café. Lounas: Contra-filé, Ervilhas, Beterraba Cozida, Torresmo, Subway Tomate, Alface, Peito de Frango. Päivällinen: Couve Refogada, Ovo Frito, Torresmo. Välipalat/Muut: Café, Parmalat Creme de Leite, Yoki Farelo de Aveia, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Ceifeiro Semente de Chia, Omelete. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebergstem
|