|
Первый день БУЧа
Белковый день!
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1207 kcal
|
Rasva: 74,40g | Prot: 91,30g | Hh: 47,52g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Смешанные Орехи, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". Lounas: Креветки, Сметана , Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Грудка Индейки, Мёд, Яйцо, Кофе с Молоком, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iricha082
|