Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1220 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 79,10g | Hh: 126,79g.
Aamiainen: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. Lounas: Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia, Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Seara Lombo tipo Canadense. Päivällinen: Nutry Nuts, Queijo Mozzarella, Sadia Filé de Peito, Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia. Välipalat/Muut: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denisia Broliato
|