|
☣️☢️Montag, 19.03.18
28. Fastentag
Team HÄSCHEN
Gewicht: 63,0 kg (- 0,0 Kg)
Körperfett: 14,50 % (- 0,00 %)
Heute das erste mal wieder seit über zwei Wochen arbeiten!🤗
War doch ziemlich ungewohnt.🤗😃🍀
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1607 kcal
|
Rasva: 40,37g | Prot: 77,23g | Hh: 224,57g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Be Light Geflügel-Salami, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine. Päivällinen: Grafschafter Roggenmisch-Toastbrötchen (55g), Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Green Grocer's Gemüsemix, Linessa Salami 1A Truthahn. Välipalat/Muut: Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. lisää...
|
vakaa paino
|