Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
847 kcal
|
Rasva: 30,81g | Prot: 68,14g | Hh: 79,90g.
Aamiainen: Избенка Кефир Обезжиренный, Корица, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Семена Льна. Lounas: Гречка, АТБ Королевский Шампиньон, Лук, Морковь, Куриное Филе. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебец, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Välipalat/Muut: Сыр Российский, Жвачка, Мандарины, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga Dotta
|