Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1935 kcal
|
Rasva: 67,07g | Prot: 156,35g | Hh: 183,45g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Майонез, Морковь, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Куриная Печень. Päivällinen: Приготовленная Камбала, Сельдерей, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мерси Конфеты, Сахар, Мёд, Приготовленная Тыква. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hramova.marina2010
|