Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
1271 kcal
|
Rasva: 49,77g | Prot: 87,46g | Hh: 130,03g.
Aamiainen: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Творожный десерт, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Курага, Окей Чернослив, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Lounas: Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Тонус Хлеб, Каша Пшенная на Воде, О'кей Фасоль из Печи, Ратимир Печень Говяжья. Päivällinen: Черкизово Фарш Говяжий, Яйцо Куриное, Vитамин Брюссельская Капуста . Välipalat/Muut: Морозко Green Малина Замороженная, Желатин Пищевой, Агрокомплекс Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|