Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2018
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2018:
|
860 kcal
|
Rasva: 26,40g | Prot: 73,17g | Hh: 84,11g.
Aamiainen: Danone Oikos, Farmacias Similares Simi Sport con Arginina. Lounas: Muscletech Nitro TECH Whey Isolate +, Aspargos, Rúcula, Suco de Laranja, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Frango Grelhado, San Rafael Jamón de Pierna Real, Cellucor BCAA, Farmacias Similares Simi Sport con Arginina. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrceduardo23
|