Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1231 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 92,68g | Hh: 85,46g.
Aamiainen: Sun Butter Sunflower Butter, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Творожная Запеканка с Курагой 19.03.18. Lounas: Творожная Запеканка с Курагой 19.03.18, Вареники с Капустой, Окей Голень Индейки на Кости. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Oh Yeah Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|