|
доброе утро, жители сказочного Королевства Кетоландия!!!))) как вы там, живы?))я знаю, что все у вас хорошо... а если что то там у вас не очень, то я вот прям сейчас наволшебстую вам ВСЕ ХОРОШО!!!))) вообще, взвешиваться сегодня не планировала, но после вчерашнего неожиданно получившегося дня 23/1, было просто любопытно...и вот день показал, что калораж в нашем деле все же имеет значение...))) минус 600...все интереснее углубляться в этот мир кето...столько нюансов...столько смысла во многом... вот сегодня сижу за завтраком перед целой чашей божественного салата... и все по кето...это я пробую уйти от традиционной яичницы...ВСЕМ ДОБРОГО ДНЯ!!))
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1513 kcal
|
Rasva: 144,73g | Prot: 37,08g | Hh: 17,72g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сиртаки Брынза, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо, Кофе. Lounas: Сиртаки Брынза, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Соленые Огурцы с Укропом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
А я наоборот, прилипла к бекону с жареными яйцами:))) раньше готовила всякие десерты на завтрак:) или блины:)
21 maalis 18 jäseneltä: zedko1986
|
zedko1986 зай, ну очень захотелось....прям до дрожи...особенно оливочек и маслинок.... давно не ела так салат...знаешь ведь...бывают приступы ХОЧУХ всяких...))
21 maalis 18 jäseneltä: pomorie
|
Вот так мне в голову стукнула идея приготовить роллы без риса😂
Тоже "хочу-нимагу":)) и я тааак обожралась их однажды:) и поглаживая пузико потом, про себя повторяла "а я на диете 🤗"
21 maalis 18 jäseneltä: zedko1986
|
блин.... я ж их где то видела сегодняяяяяяя.... кетошные ролы...еще подумала, что клевая идея...
21 maalis 18 jäseneltä: pomorie
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|