Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1460 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 94,85g | Hh: 135,30g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Ржаной Хлеб, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Кофе Жаренный в Зернах, Сосиски Молочные. Lounas: Куриная Грудка, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец. Päivällinen: Творог 5%, Огурец, Помидоры. Välipalat/Muut: Ашан Яблоко, Перекресток Спаржа по-Корейски, Ашан Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|